Un espacio para revisar cómo estáis, qué necesitáis y si queréis seguir cuidando vuestra relación.
¿Sentís que ya no es como antes… y eso duele?
Si estáis atravesando un momento de distancia, dudas o conflicto, puede ayudar abrir un espacio seguro donde hablar con calma, entender lo que está ocurriendo y decidir juntos cómo seguir.
El objetivo no es buscar culpables, sino mirar con honestidad lo que está viviendo vuestra relación y acompañaros a encontrar nuevas formas de estar juntos… o, si hace falta, nuevas formas de separarse, con respeto y cuidado.
Un proceso de terapia de pareja online puede ayudaros a:
Comunicaros con más claridad y cuidado
Recuperar el respeto, la cercanía o el entendimiento
Salir de patrones que se repiten y generan malestar
Revisar o fortalecer el vínculo
Tomar decisiones desde la calma y el respeto mutuo
Un espacio para hablar de lo que os preocupa, con apoyo y sin interrupciones
Un ritmo terapéutico adaptado a vuestra situación, sin protocolos rígidos.
Herramientas prácticas para comprender lo que os pasa y generar cambios concretos.
Un proceso terapéutico online adaptado a vuestra historia, estilo de relación y momento vital.
Mi forma de acompañar busca respetar cada historia, facilitar el diálogo y ofrecer un espacio cálido donde explorar lo que está ocurriendo en el vínculo.
Podremos conocernos, hablar sobre vuestra situación y valorar juntos si iniciar un proceso de terapia de pareja online es el paso adecuado para vosotros en este momento.
Reserva tu sesión gratuita de valoración
Recibiréis un cuestionario breve para reflexionar sobre cómo estáis y qué necesitais
Nos encontramos por videollamada
Las sesiones son encuentros en los que trabajamos sobre lo que estáis viviendo como pareja, con el objetivo de generar cambios útiles para la relación.A través de preguntas, ejercicios y momentos de reflexión, os acompaño a mirar lo que está pasando desde otra perspectiva, encontrar nuevas formas de comunicaros y tomar decisiones con más claridad.
Siempre desde un enfoque respetuoso, práctico y adaptado a vuestra manera de estar en el mundo.
La implicación de ambas partes es fundamental.Este es un espacio en el que se priorizan el respeto, la escucha y una comunicación honesta.Vosotras/os conocéis vuestra relación mejor que nadie; yo aporto herramientas psicológicas para facilitar el proceso.No se trata de imponer soluciones, sino de acompañaros a construir salidas que encajen con vuestra realidad y vuestros valores.
La primera sesión es una toma de contacto para entender qué os trae a consulta, qué os gustaría conseguir y si este espacio es el adecuado para acompañaros.También os explico cómo trabajo y resolvemos cualquier duda.El objetivo es valorar si tiene sentido iniciar un proceso de terapia de pareja en este momento.
Cada sesión tiene una duración de aproximadamente 60 minutos. Al principio, suele recomendarse una frecuencia semanal o quincenal, y más adelante vamos ajustando los encuentros según lo que vayáis necesitando y cómo os sintáis. Lo importante es que el ritmo tenga sentido para ambas partes.
No hay una duración fija: el proceso se adapta a los objetivos que os marquéis.Puede durar solo unas pocas sesiones si estáis buscando revisar un tema concreto, o prolongarse más si queréis trabajar en profundidad sobre patrones de relación.A lo largo del proceso vamos revisando si está siendo útil, si hay avances o si es necesario cambiar de enfoque.
Podéis notar que la terapia está ayudando cuando las conversaciones fluyen con más calma, os sentís más comprendidas/os y hay mayor claridad a la hora de afrontar lo que antes generaba tensión.
A veces los avances son pequeños y sostenidos; otras veces, implican cambios más profundos.En cualquier caso, revisamos juntas/os de forma regular si la terapia sigue teniendo sentido y os está resultando útil.
Si en algún momento una de las personas desea hacer una pausa o finalizar el proceso, se puede hablar con total libertad.Eso nos permite revisar si el acompañamiento sigue teniendo sentido, ajustar el ritmo o cerrar el espacio de forma cuidada. Tomar decisiones también forma parte del proceso terapéutico.
Trabajo desde un enfoque integrador, centrado en soluciones y con perspectiva sistémica, que tiene en cuenta no solo lo que ocurre entre vosotras/os, sino también el contexto y las historias personales que os acompañan.Utilizo preguntas, dinámicas y recursos prácticos que os ayuden a avanzar de forma respetuosa y realista.Este tipo de enfoque ha demostrado ser eficaz en terapia de pareja y generar mayor satisfacción con el proceso.
La terapia de pareja no está pensada para intervenir en situaciones de violencia, agresiones o emergencias. Si sentís que hay riesgo para vuestra integridad física o emocional, es importante buscar apoyo inmediato:
Teléfono de la Esperanza: 914 59 00 55 / 717 033 717
Emergencias: 112
